Springerknæ

Springerknæ opstår ved gentagne hop, hvorved senen fra knæskallen til skinnebenet (Patellasenen) bliver irriteret og fibre kan overrives. Den specifikke årsag til sygdommen er forsat ukendt, men man ved at tilstanden skyldes overbelastning af knæets store strækkesene (quadricepssenen). Springerknæ ses hyppigt blandt løbere, men er primært associeret til idræt der involverer hop. Smerterne vil  typisk opstå under knæskallen efter en løbetur og forværres ved pludselige retningsskift.

Hvad du selv kan gøre:

Initielt:

Senere:

  • Undgå aktiviteter der medfører smerte.
  • Alternativ træning for at holde kroppen i gang.
  • Optapening på undersiden af knæskallen
1. påsættes med stræk centralt og løst i siderne. 2. og 3. påsættes under knæskallen og krydses op ad låret.
  • Benyt knæstrop til springerknæ som vist på billedet nedenfor

  • Langsom tung styrketræning (mindst 12 uger). Kan med fordel udføres i samarbejde med en fysioterapeut. (video)

Lægelig behandling:

  • Ved længerevarende smerter som ikke har bedret ved afslastning kan lægen vha. en MR-skanning eller ultralyd påvise om der er fortykkelse eller væskeophopning i senen.
  • Platelet-Rich-Plasma (PRP) injektion kan have gavnlig effekt tidligt i forløbet.
  • Efter mindst 6 måneder uden effekt af konservativ behandling kan kirurgi  og/eller shockwave terapi overvejes. Her ’renser’ lægen undersiden af patellasenen ultralyds vejledt.
  • I nogle tilfælde kan en anlæggelse af en injektion med binyrebarkhormon rundt om senen have effekt.

Løbedoktor er ikke en erstatning for lægelig behandling. Opsøg altid læge ved manglende bedring eller forværring af tilstanden (Ansvarsfraskrivelse).

Referencer: